?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Колесо

В свою жизнь я решила внести немного физической активности. Для разнообразия деятельности и повышения гибучести.

Поскольку работа у меня сидячая, то я ставлю будильник каждый час и выполняю несложные физические упражнения для разминки и растяжки.

А ещё я захотела уметь делать колесо, а то сейчас я умею делать "полуколесо" или даже "третьколесо", как это называет Мишка.

Оказывается, в этом вашем интернетике есть куча упражнений, благодаря которым колесо получается колесом, а не как у меня.

Но я никогда не хожу лёгкими путями. И решила просто уметь вставать на руки, резко закидываю ноги наверх. Весь день каждый час я пыталась это сделать. Но поскольку примерно посередине меня, точнее чуть ниже середины, у меня есть центр тяжести, который я старательно наедаю каждый день, то он всё время перевешивает.

Вечером домой пришёл Мишка. Конечно же, стараний моих он не оценил, а велел лучше помыть кофемашину, потому что там уже пора вылить воду из поддона.

Через час после помывки машины опять пришла очередь физических упражнений. Я стала вставать на руки и мой центр тяжести повлёк меня перевернуться через себя. Поскольку моя физическая форма очень сильно далека от совершенства и даже от того, чтобы суметь такое проделать без травм позвоночника, то я вскрикнула и вернулась в исходную позицию без травм. Этот случай ничему меня не научил и я опять продолжила попытки.

И вот тут-то я и грохнулась. Да так, что землятрясение в Нуланде всё же произошло. Ударилась подбородком, коленками и пальцами правой ноги. Упражнения по закидыванию ног наверх решила временно прервать. Этот чёрствый человек, с которым свела меня судьба, даже не вышел из комнаты в этот момент! Примерно через 40 минут, он высунул довольную физиономию и поинтересовался, как у меня дела.

- А вдруг я уже умерла от удара! - привычно разоралась я.
- Обычно ты помираешь более громко, - невозмутимо ответил мой муж.
- А может я ударилась об пол и умерла тихо! - попыталась возразить я.
- Ты потом ещё по комнате хромала, я всё слышал, - ответил Мишка.

Теперь он мне каждый день говорит, что ему приходится отвечать на вопросы соседей, что же это за грохот доносится из нашей квартиры. Уверяет, что на парковке к нему подходят соседи из квартир справа и слева, а также из квартир на 2 этажа выше и на 2 ниже, а ещё из противоположного коридора. И всем приходится говорить, что нет, не поселился у нас фитнес-тренер и не открылся у нас спортзал.

А я пошла отжиматься, делать планку и наклоняться к полу. Оказывается, именно эти простые упражнения позволяют делать колесо красивым.

Comments

( 5 comments — Leave a comment )
mopsia
May. 22nd, 2019 11:22 am (UTC)
Ох, Настенька, Настенька... Ты уж, пожалуйста, себя береги - тебя не так много в этом мире!
nastennnnnnnka
May. 24th, 2019 04:52 am (UTC)
Я берегу!
karyatyda
May. 23rd, 2019 06:33 pm (UTC)
Настя, ради бога, осторожнее! Колесо - дело хорошее, но... :)
nastennnnnnnka
May. 24th, 2019 04:52 am (UTC)
Я осторожнее!
kornet_azarov
May. 25th, 2019 05:44 am (UTC)

Я вот тоже решила вспомнить про утреннюю зарядку :о))) Но без колеса - это слишком уж экстремально :о))

( 5 comments — Leave a comment )

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Tags

Powered by LiveJournal.com